20小说网

第三章 探索心灵的力量做内心强大的人（第1页）

第三章探索心灵的力量，做内心强大的人

做最好的自己

人的一生，就像是一次旅行，沿途中既有数不尽的坎坷泥泞，也有看不完的风景。我们既能享受阳光、希望、快乐、幸福，也要面对黑暗、绝望、忧愁、不幸。

在面对人生的美丽时，我们都能微笑迎接，可是当我们面对人生中那些不可避免的哀愁时，我们会有什么样的反应呢?

每个人都应该尽早认清自己，回到自己的生活中来，做最好的自己，去寻找自己的幸福。

村子里，有一只小老鼠整天被猫追来追去，它感到十分烦恼。于是，它央求老天爷说:“请把我变成猫吧，这样我就不怕被猫追了。”

老天爷答应了，把它变成了猫。可是变成猫以后，小老鼠又被狗追来追去，它觉得还是老虎比较厉害，于是又央求老天爷把它变成了老虎。可是，变成老虎它还是不满足，又苦苦哀求老天爷把它变成大象，这样就更加强大了。老天爷没办法就答应它了。小老鼠变成大象后，突然有一天它的鼻子痒得受不了，它恨不得把自己的鼻子割下来，后来从它的鼻子里边钻出来一只小老鼠。这时，它才明白，原来做小老鼠也是幸福的啊。

事物总是在不断变化的，生活中我们应保持一颗平常心，不以物喜，不以己悲。乐观地面对生命中的一切，永远积极地生活，然后你就会发现，其实，幸福和快乐就在你身边，无时不在，无处不在。

不执着结果，享受现在

你有过这样的感受吗?想要的追求不到，追求到的不能完全占有，占有的又害怕失去，失去的又想再次占有。每天的忙碌就是为了自寻烦恼，如同失眠的人，越想睡越睡不着，人生也是一样，你越是刻意地去追求快乐，却发现快乐跑得越远。

只要我们注重事物本身的特点及规律，专心致志地做好它，我们就会收到意想不到的效果。如果太注重结果，往往会失败。

心理学上有一种“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说:“我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说:‘这次太重要了，不能失败，绝不能失败!’而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管其他事。”

后来，人们就把专心致志做事本身而不去管这件事的意义，不患得患失的心态，称为“瓦伦达心态”。

美国斯坦福大学的一项研究也表明:人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多都会掉进水里。

这项研究从反面证实了瓦伦达心态。

有很多人，对人生得失、荣辱沉浮看得太重，因此整天处于高强度的竞争之中，唯恐稍有闪失而影响工作。一旦达不到目的，就暴跳如雷，怨天尤人，消极悲观而又愤愤不平。这样的人，内心乌云密布，其实想一想，这些和生命比起来又算得了什么。

专心做事，功到自然成。对于结果，没必要太执着，如此反而容易如愿。

把握当下的珍贵

过多的欲求往往使你失去眼前的幸福，有时应学会迁就。太多的人固执地追求自己得不到或是已经失去的东西，而放弃了眼前唾手可得的幸福，这是多么不值得啊。

从前，在圆音寺前的横梁上有一个蜘蛛结了张网，它对落在网上的一颗露珠爱不释手。后来露珠被风刮跑了，它很难过。佛祖问这只蜘蛛:“世间什么才是最珍贵的?”蜘蛛想了想，回答道:“世间最珍贵的是‘得不到’和‘已失去’。”佛祖默然地离开了。

两千年后，蜘蛛投胎成了一个富家小姐珠儿。珠儿到了16岁，楚楚动人。一日，新科状元郎甘鹿金榜题名，皇帝决定在后花园为他举行庆功宴席。珠儿，还有皇帝的小公主———长风公主都在座。珠儿很爱慕甘鹿。几天后，皇帝下诏，命新科状元和长风公主完婚;珠儿和太子芝草完婚。珠儿如同晴天霹雳，她不吃不喝。太子芝草知道了，对奄奄一息的珠儿说道:“我对你一见钟情，我苦求父皇，他才答应。如果你死了，那么我也就不活了。”说着，就拿起了宝剑准备自刎。

佛祖对珠儿说:“蜘蛛，甘露（甘鹿）是风（长风公主）带来的，最后也是风将它带走的。甘鹿属于长风公主，他于你而言，不过是生命中的一段插曲。而太子芝草是当年圆音寺门前的一棵小草，他爱慕你两千年了。”蜘蛛听到真相之后，大彻大悟。珠儿的灵魂也回位了，看到正要自刎的太子芝草，马上打落宝剑，投入太子怀抱。

世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。不属于自己的东西，抢都抢不来，就算抢来了，很快也会失去。属于自己的东西，很容易就会得到。要做个明白人，把握好属于自己的东西，好好珍惜。

把握当下就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。

你只能把握当下，把握此时此刻。所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。把握当下，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，你能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。

坦然面对现实

人的一生难免会遭受很多的苦难，无论是与生俱来的残缺还是惨遭生活的不幸，唯有在面对苦难时，自强不息，才能赢得愉悦、赢得成功、赢得幸福。

一切都会过去，灿烂的日子终会来临。让我们平静地享受这属于自己的生活。心里放不过自己，是没有智慧;心里放不过别人，是没有厚德。

卡瑞沙此前发生严重车祸，被一辆汽车撞飞。医生告知她以后可能再也不能走路，但如今的卡瑞沙却依靠自己的力量成为一名模特。

卡瑞沙的腿部在车祸中受到严重创伤，“我感觉到血浸透了我的衣服，骨头碎片似乎要撕裂我的皮肤。”卡瑞沙一周有三天都要进行自己的促销工作，骑着平衡车在街头发些传单。出车祸后，她被紧急送到医院，因为有金属杆插入了腿部，医生认为她有可能无法再走路。卡瑞沙的腿部从膝盖到脚踝的部分被植入了钛棒，这样可以保证骨头愈合，“我的腿看起来非常诡异，医生也不知道未来会长成什么样。”

回到家后，卡瑞沙一度卧床不起，生活完全依靠轮椅和妈妈。有朋友建议她继续捡起大学时学的会计，但是她一直不愿意放弃自己的模特梦想。

车祸后的一年里，卡瑞沙一直坚持恢复训练。但是，她一直觉得腿中的钛棒让她无法跑步或跳跃。医生不建议她再做手术，但卡瑞沙还是决定冒险。车祸两年后，卡瑞沙腿中的钛棒被移除，尽管一段时间内她的膝盖十分脆弱，重新踩上高跟鞋也非常困难，但这离她的梦想又近了一步。“我的医生让我放弃，但是我没有。我想要鼓励其他人，永远不要放弃追逐自己的梦想，你比任何人想的都要强大。”

生活就是一天一天地过日子。生活有欢乐，也有悲伤;有幸福，也有痛苦;有得意，也有失意。把这一切看得很平常，坦然去面对就好了，没有过不去的坎。

以积极的行动转忧为喜